5 Buah Hal ini Tidak Sesehat yang digunakan Dikira, Jeruk Bikin Asam Lambung Naik

5 Buah Hal ini Tidak Sesehat yang mana digunakan Dikira, Jeruk Bikin Asam Lambung Naik

Infocakrawala.com – JAKARTA Buah umumnya dianggap sebagai makanan yang dimaksud sehat untuk tubuh. Buah juga dipercaya sebagai makanan segar, penuh warna dan juga kaya akan nutrisi yang dibutuhkan sehari-hari.

Di sisi lain, Buah rutin dianggap sebagai permen alami, penuh vitamin, serat, dan juga antioksidan. Namun di tempat balik seluruh keuntungan tersebut, bukan semua buah mempunyai kegunaan yang tersebut sejenis pada setiap orang.

Pasalnya, beberapa dalam antaranya diam-diam dapat berdampak buruk bagi kebugaran seperti memicu asam lambung naik. Kondisi ini umumnya terjadi bila buah dikonsumsi berlebihan atau di bentuk tertentu.

Berikut adalah lima buah yang dimaksud tiada sesehat yang tersebut Anda kira dilansir dari Times of India, Hari Sabtu (29/6/2024).

5 Buah Hal ini Tidak Sesehat yang digunakan Dikira

1. Jeruk

Jeruk rutin dikenal dengan isi vitamin C-nya yang digunakan tinggi, sehingga sangat bagus untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Namun, kelezatan jeruk ini sanggup menjadi pedang bermata dua. Jeruk sangat asam, yang dapat menyebabkan asam lambung naik sehingga menyebabkan rasa terbakar juga tidaklah nyaman.

Menurut sebuah penelitian yang dimaksud diterbitkan di Journal of Gastroenterology and Hepatology, buah jeruk merupakan pemicu asam lambung yang signifikan. Bagi individu yang rentan terkena penyakit asam lambung atau GERD (Gastroesophageal Reflux Disease), mengonsumsi jeruk dapat meningkatkan gejalanya.

Keasaman dapat mengiritasi lapisan esofagus juga memperburuk peradangan. Meskipun jeruk sesekali baik-baik belaka bagi sebagian besar orang, merek yang miliki perut sensitif harus mengonsumsinya di jumlah agregat sedang atau memilih buah-buahan yang digunakan tiada terlalu asam seperti pisang atau melon.

2. Leci

Leci adalah buah-buahan eksotis yang digunakan terkenal dengan rasa manis, juga teksturnya yang mana berair. Meskipun lezat juga kaya akan vitamin kemudian antioksidan, buah ini mempunyai bahaya tersembunyi.

Leci mengandung racun alami yang disebut hipoglisin A. Kandungan itu dapat menyebabkan penurunan kadar gula darah secara signifikan, khususnya jikalau dikonsumsi pada waktu perut kosong.