Infocakrawala.com – JAKARTA – Narcissistic Personality Disorder (NPD) merupakan salah satu jenis gangguan kepribadian yang paling sejumlah dialami oleh publik Indonesia.
Dikutip dari Jurnal Studi Mahasiswa Bimbingan serta Konseling, NPD merupakan gangguan kepribadian yang digunakan setiap saat membayangkan seseorang lebih banyak hebat daripada orang lain kemudian layak untuk dipuji ataupun dihormati. Gangguan NPD biasanya bukan akan mengawasi dari sudut pandang atau pendapat orang lain, lalu menganggap dirinya paling benar di tempat pada suatu kelompok tertentu.
Pengidap gangguan NPD sangat khas dengan rasa percaya diri yang tersebut tinggi, tetapi sangat sensitif terhadap kritikan atau masukan. Karena itu, seseorang yang tersebut mengalami gangguan NPD dapat dipastikan tak mempunyai rasa empati terhadap sesamanya.
Perlu diketahui, seseorang yang tersebut mengidap gangguan NPD tak akan merasa bahwa dirinya sedang mengalami gangguan tersebut. Kondisinya mirip dengan kepercayaan diri, tetapi rasa percaya diri cenderung mengarah ke hal positif yang dimaksud terbentuk dari kualitas dan juga pencapaian seseorang. Sedangkan NPD mengarah ke hal negatif yang mana terbentuk dari suatu ketakutan ketika kelemahan dirinya diketahui oleh orang lain.
Meskipun NPD dianggap bukan terlalu berbahaya, tetapi kita perlu untuk menghindari diri dari gangguan tersebut. Simak cara mengatasi gangguan NPD berikut ini.
Cara Mengatasi Gangguan NPD
1. Memahami Gangguan NPD
Seperti penjelasan di tempat atas, pengidap NPD tiada akan merasa dirinya terkena gangguan kepribadian NPD. Sebab itu, perlu untuk mengetahui kelemahan diri lalu mengatur ekspektasi orang lain sehingga tidaklah terjadi gangguan tersebut.
2. Kurangi Validasi, Fokus pada Pencapaian
Pengidap NPD umumnya ingin mencari validasi atau pengakuan dari orang lain bahwa dirinya hebat dan juga akhirnya mendapatkan pujian yang digunakan berlebihan. Jadi, fokus hanya pada pencapaian yang tersebut mengarah ke positif yang digunakan dapat menggalang kualitas diri sendiri.
3. Prioritaskan Diri Sendiri Dibandingkan Orang Lain
Hal ini menjadi salah satu poin penting untuk mengatasi NPD. Karena dengan menaruh ekspektasi tinggi ketika mengutamakan orang lain, hanya saja akan mengakibatkan terkurasnya energi. Karena itu, memprioritaskan diri sendiri penting untuk diperhatikan sebagai salah satu cara mengatasi NPD.
4. Hubungi Ahli NPD
Ketika Anda sudah ada pada tahap yang mana tiada dapat dibantu, segera hubungi ahli-ahli NPD sehingga Anda akan mendapat pertolongan secara profesional dari ahli tersebut.
5. Melindungi Kondisi Emosi Diri
Pengidap gangguan NPD biasanya menutupi emosinya terhadap orang lain dengan tujuan untuk mencari keuntungan diri sendiri. Karena itu, penting untuk tetap saja di kondisi tenang kemudian bukan terprovokasi oleh orang-orang sekitar.
Itulah informasi tentang cara mengatasi gangguan Narcissistic Personality Disorder. Semoga bermanfaat. MG/Bramcov Stivens Situmeang
