Infocakrawala.com – JAKARTA – Kadar gula darah puasa adalah salah satu indikator penting kesehatan, khususnya pada kaitannya dengan diabetes mellitus kemudian kondisi metabolik lainnya yang dimaksud harus diwaspadai. Memahami berapa kadar gula darah yang mana dianggap normal dapat membantu Anda menjaga kebugaran serta menghindari komplikasi yang serius.
Gula darah atau glukosa darah adalah jumlah total glukosa yang digunakan terdapat di darah. Glukosa adalah sumber energi utama bagi sel-sel tubuh dan juga diperoleh dari makanan yang tersebut kita konsumsi, khususnya karbohidrat.
Dilansir dari Medical News Today, Selasa (6/8/2024), insulin, hormon yang digunakan diproduksi oleh pankreas, berperan penting di membantu sel-sel tubuh mengangkat glukosa dari darah.
Gula Darah Puasa yang mana Bagus Berapa? Hal ini Kisaran Normalnya
Rentang Normal Gula Darah
Sementara itu, kadar gula darah yang dianggap normal dapat bervariasi tergantung pada waktu pengukuran lalu kondisi seseorang. Berikut adalah panduan umum untuk kadar gula darah normal:
1. Puasa (8 Jam Tidak Makan)
– Normal: 70-99 mg/dL (3.9-5.5 mmol/L)
– Pra-diabetes: 100-125 mg/dL (5.6-6.9 mmol/L)
– Diabetes: ≥126 mg/dL (≥7.0 mmol/L)
2. 2 Jam setelahnya Makan
– Normal: <140 mgdl (<7.8 mmoll)
– Pra-diabetes: 140-199 mg/dL (7.8-11.0 mmol/L)
– Diabetes: ≥200 mg/dL (≥11.1 mmol/L)
3. Pengukuran Acak (Kapan Saja Tanpa Memperhatikan Waktu Makan)
– Normal: <200 mgdl (<11.1 mmoll)
– Diabetes: ≥200 mg/dL (≥11.1 mmol/L) sama-sama dengan gejala diabetes
Pengukuran Hemoglobin A1c (HbA1c)
Selain pengukuran gula darah harian, HbA1c adalah tes darah yang tersebut mengukur rata-rata kadar glukosa darah selama 2-3 bulan terakhir. Hal ini memberikan deskripsi yang tambahan panjang tentang kontrol gula darah seseorang. Kuantitas normal HbA1c adalah:
1. Normal: <5.7%
2. Pra-diabetes: 5.7-6.4%
3. Diabetes: ≥6.5%
