Infocakrawala.com – JAKARTA – Memiliki tubuh langsing merupakan impian banyak orang. Sayangnya, tak sedikit yang mana merasa kesulitan untuk mencapai tujuan tersebut, sehingga berbagai metode diet ekstrem serta operasi sedot lemak pun dipilih sebagai solusi cepat.
Namun, Anda cara yang mana tambahan alami lalu sehat untuk memiliki bentuk tubuh langsing. Dokter Zaidul Akbar , seseorang pakar kemampuan fisik herbal terkenal, membagikan rahasia langsing alami yang tersebut dapat Anda coba di dalam rumah tanpa harus melakukan sedot lemak yang digunakan memiliki risiko tinggi.
Menurunkan berat badan, dikatakan dokter Zaidul Akbar sebenarnya tidaklah susah. Salah satu cara alami yang digunakan paling ampuh untuk menurunkan bobot tubuh adalah dengan defisit kalori.
“Kalau jumlah total kalori yang digunakan masuk lebih besar sedikit dari yang digunakan keluar, berat badan akan turun. Itu defisit namanya,” kata Zaidul diambil dari kanal YouTube dr. Zaidul Akbar Official, Selasa (30/7/2024).
Melakukan defisit kalori bisa saja dilaksanakan dengan menghurangi asupan pangan yang tersebut menjadi pemicu naiknya berat badan. Beberapa makanan yang harus dihindari termasuk mengandung gula kemudian tepung.
Ia menjelaskan dengan menghurangi asupan makanan tersebut, maka jumlah keseluruhan kalori akan berkurang. Sehingga berat badan sanggup turun dengan alami.
Sebagai gantinya, Zaidul menyarankan mengonsumsi kurma lalu butter. Dua makanan yang dimaksud mengandung serat, karbohidrat lalu lemak yang digunakan dibutuhkan untuk tubuh, namun tidaklah berlebihan.
“Cara paling mudah mengempiskan berat badan adalah kurangi makan nasi putih, tepung dan juga gula pasir. Didefisitikan kalorinya,” sarannya.
