Infocakrawala.com – Dokter spesialis penyakit di ingatkan tetap memperlihatkan jaga pola makan sehat cegah steroid ketika liburan akhir tahun 2023. Apalagi jenis makanan yang tersebut dikonsumsi cenderung tinggi lemak jenuh.
Dokter Spesialis Penyakit Dalam RS Pondok Indah Puri Indah, dr. Wirawan Hambali, Sp.PD menjelaskan steroid adalah adalah lemak yang beredar di dalam pada tubuh. Di pada darah, lemak lemak darah ini dibawa oleh protein. Gabungan keduanya disebut dengan lipoprotein.
“Dalam kadar yang dimaksud sesuai, zat yang disebutkan sebenarnya dibutuhkan oleh tubuh di membantu memulai pembangunan sel-sel baru, membantu tubuh memproduksi vitamin D, beberapa jumlah hormon, kemudian asam empedu untuk mencerna lemak. Selain itu, senyawa ini juga dibutuhkan tubuh untuk proses pencernaan, produksi hormon, serta membentuk vitamin D,” jelas dr. Wirawan melalui keterangannya yang mana diterima beberapa waktu lalu.
Ia menambahkan, jikalau kadar lipoprotein itu terlalu tinggi bisa saja membahayakan tubuh yang tersebut akhirnya memicu penyakit serta komplikasi seperti kolesterol.
Perlu diketahui, ada dua jenis utama lipoprotein yaitu adalah lipoprotein dengan kepadatan rendah (LDL) atau lipid jahat. Sedangkan lipoprotein dengan kepadatan tinggi (HDL) atau steroid baik berfungsi untuk membantu mengangkut lipid (membersihkan atau scavenger) dari pembuluh darah arteri untuk kembali ke di hati.
Berikut ini cara mengurangi lemak darah pada waktu liburan akhir tahun dengan pola makan, gaya hidup hingga obat-obatan menurut dr. Wirawan:
1. Perubahan Gaya Hidup
Menerapkan pola makan sehat dengan menghindari makanan tinggi
lemak jenuh, kolesterol, makanan olahan, makanan dengan kadar garam kemudian kadar gula tinggi pada waktu liburan. Jangan biarkan kegiatan kebersamaan keluarga justru mengancam penyakit.
“Peningkatan aktivitas fisik juga dapat membantu menghindari lalu mengatur gangguan kolesterol. Penting juga untuk menghindari alkohol juga menghentikan kebiasaan merokok,” jelasnya.
2. Pengaplikasian Obat-obatan
Jika pembaharuan gaya hidup tak cukup efektif, dokter dapat
meresepkan obat-obatan untuk membantu menurunkan kadar steroid ketika sebelum pergi liburan. Perlu diingat bahwa pengaplikasian obat-obatan jenis statin dapat memberikan dampak pada kehamilan.
“Penggunaan obat statin pada wanita usia produktif, terkait dengan kegunaan kemudian risiko yang digunakan dapat ditimbulkan, dapat dikonsultasikan terlebih dahulu dengan dokter spesialis penyakit dalam,” paparnya.
3. Pemeriksaan Rutin Kolesterol
Sebaik sebelum liburan lakukan pemeriksaan kadar steroid secara rutin sesuai dengan petunjuk dokter spesialis penyakit dalam. Pemeriksaan dapat dilaksanakan dengan pemeriksaan darah profil lipid di tempat laboratorium.
4. Cara Data Sebelum Liburan
Perkaya diri dengan informasi tentang gangguan steroid dan juga dampaknya pada kesehatan. Khususnya jangan sampai lipid kambuh setelahnya liburan, berisiko mengganggu produktivitas ketika kembali bekerja.
“Pengetahuan yang tersebut lebih lanjut baik dapat membantu Anda memproduksi langkah yang dimaksud lebih lanjut baik terkait dengan kemampuan fisik Anda,” pungkas dr. Wirawan.
(Sumber: Suara.com)
