Infocakrawala.com – JAKARTA – Untuk menurunkan berat badan dengan minum teh hijau , Anda perlu minum tiga hingga lima cangkir per hari. Tetapi ini dapat bervariasi berdasarkan faktor pribadi dan juga faedah spesifik yang dimaksud Anda cari.
Dilansir dari Health Line, Selasa (23/4/2024) studi yang dimaksud mengeksplorasi faedah teh hijau menunjukkan bukti yang mana bertentangan tentang berapa berbagai yang tersebut harus Anda minum setiap hari untuk menurunkan berat badan .
Beberapa penelitian menunjukkan faedah kemampuan fisik pada orang yang tersebut minum sedikitnya satu cangkir per hari. Sementara penelitian lain menganggap lima cangkir atau lebih tinggi per hari optimal.
Berapa Kali Sehari Minum Teh Hijau untuk Menurunkan Berat Badan?
Teh hijau dapat membantu menurunkan risiko beberapa penyakit. Namun, jumlah agregat optimal untuk diminum kemungkinan besar tergantung pada penyakitnya. Berikut di area antaranya.
1. Kanker Mulut
Dalam sebuah studi observasional besar, wanita yang tersebut minum tiga hingga empat cangkir teh hijau setiap hari adalah yang digunakan paling tak mungkin saja mengalami perkembangan karsinoma mulut.
2. Kanker Prostat
Studi observasional menemukan bahwa pria yang mana minum lima cangkir atau lebih lanjut teh hijau setiap hari mempunyai risiko lebih lanjut rendah untuk mengalami perkembangan karsinoma prostat, dibandingkan dengan merek yang mana minum kurang dari satu cangkir per hari.
3. Kanker Perut
Studi menunjukkan penurunan risiko tumor ganas perut pada wanita yang dimaksud mengonsumsi lima atau tambahan sejumlah cangkir teh hijau per hari.
4. Kanker Payudara
Dua studi observasional menunjukkan penurunan kekambuhan karsinoma kelenjar susu pada wanita yang dimaksud minum tambahan dari tiga cangkir teh hijau setiap hari.
