Infocakrawala.com – Ikan merupakan salah satu makanan favorit di area Indonesia, konsumsi ikan diyakini jadi langkah yang dimaksud bagus di meningkatkan asupan makanan sehat, dikarenakan ikan memiliki berbagai kegunaan kesehatan.
Salah satu jenis ikan yang tersebut punya komposisi lengkap lalu patut dicoba adalah Ikan Tilapia. Ikan satu ini mempunyai rasa yang lezat juga nilai tukar yang dimaksud terjangkau, jenis ikan ini sudah pernah menjadi pilihan favorit para penggemar ikan.
Dr.Ing. Dase Hunaefi, menekankan pentingnya makan ikan sebagai sebuah penanaman modal jangka panjang dari nutrisi memadai yang tersebut terkandung di tempat dalamnya.
Seperti ikan tilapia yang dimaksud miliki isi protein tinggi lalu nutrisi penting lainnya, seperti Omega-6, vitamin D juga asam amino esensial.
Ikan Talapia dikenal memiliki Protein yang mana Tinggi, pada setiap 100 gram daging ikan tilapia, terdapat sekitar 26.2 gram protein. Ini adalah menjadikan ikan tilapia sebagai sumber protein hewani yang dimaksud sangat baik bagi tubuh Anda, mengingat 100 gram ikan tilapia telah mencukupi sekitar 30% hitungan keinginan gizi di sehari.
Lalu ikan ini juga kaya akan Vitamin D. Bahkan, pada 100 gram daging ikan tilapia, telah lebih lanjut dari cukup untuk memenuhi hitungan keperluan gizi pada sehari.
Salah satu keuntungan besar lainnya dari ikan tilapia adalah zat lemak yang dimaksud rendah. Ini adalah menjadikannya pilihan yang tersebut baik bagi Anda yang ingin menjaga berat badan atau menurunkan asupan lemak jenuh.
“Ikan memberikan berbagai keunggulan. Salah satunya, adalah protein. Yaitu nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh untuk pertumbuhan, perbaikan, lalu pemeliharaan sel-sel tubuh,” kata Dr. Dase di dalam Jakarta, Kamis (7/12/2023).
Protein dikenal dapat membantu menjaga kebugaran organ vital, juga membantu pada manajemen berat badan. Selain itu, protein ikan mudah dicerna dan juga diserap oleh tubuh manusia, lebih besar baik dibandingkan sumber protein hewan lainnya, seperti ayam, daging sapi atau kambing.
Ikan tilapia yang mana rendah kalori kemudian juga bebas lemak jenuh yang mana berbahaya, menjadikannya makanan ideal bagi dia yang sedang melakukan diet.
Ketua Tim Kerja Promosi Dalam Negeri Direktorat Pemasaran Direktorat Jenderal Menguatkan Daya Saing Layanan Kelautan & Perikanan Kementerian Kelautan kemudian Perikanan (KKP), Emy Khonifah pada paparannya menyatakan bahwa RPJMN (Rencana Pembangunan Jangka Menengah Nasional) 2020 -2024, ikan dinyatakan sebagai salah satu sumber pangan domestik yang tersebut ketersediaanya menjadi salah satu indikator keberhasilan di mencapai keamanan pangan juga gizi.
“Saat ini KKP terus mengampanyekan Aksi Memasyarakatkan Makan Ikan (Gemarikan) yang melibatkan seluruh komponen masyarakat, pemerintah hingga perusahaan untuk membantu ketahanan pangan serta gizi nasional melalui konsumsi ikan pada upaya penurunan prevalensi stunting,” kata Emy.
Sementara itu, Peringatan Hari Ikan Nasional (Harkannas) yang tersebut diselenggarakan setiap 21 November, menjadi kesempatan untuk mengingatkan kembali kesadaran publik akan pentingnya ikan sebagai komponen pangan berprotein tinggi juga menyehatkan.
Memperingati Harkannas 2023 ini, Regal Springs Indonesia (PT Aqua Farm Nusantara) sama-sama KKP mengampanyekan pentingnya menjamin ketersediaan pangan yang mana aman, bergizi juga produksi pangan yang tersebut bertanggung jawab juga berkelanjutan.
President Director Regal Springs Indonesia, Rudolf Hoeffelman menjelaskan bahwa tujuan kegiatan edukasi ini merupakan upaya perusahaan sama-sama semua pihak untuk meningkatkan kualitas generasi pada masa mendatang, salah satunya dengan meningkatkan kesadaran rakyat tentang peran vital sumber makanan yang digunakan baik.
“Ikan Tilapia pada waktu ini menjadi salah satu dari lima komoditas ekspor utama di dalam sektor perikanan yang mana terus meningkat di tempat Indonesia. Untuk memenuhi permintaan juga standar pangsa internasional itulah kami berazam untuk meyakinkan komoditas ikan tilapia kami dibudidayakan juga diproduksi selaras dengan prinsip cara budidaya ikan yang tersebut baik,” jelas Rudolf.
(Sumber: Suara.com)
