Infocakrawala.com – JAKARTA – Sophia Latjuba baru-baru ini membagikan pengalamannya ketika memutuskan untuk berhenti menjadi perokok berpartisipasi melalui beberapa postingan di dalam story Instagramnya.
Dalam postingan tersebut, Sophia membagikan tangkapan layar program yang digunakan menampilkan ‘progres’ dirinya di upaya berhenti merokok sejak 91 hari lalu alias kurang lebih besar 3 bulan.
“Hello Sophia mantan perokok sejak 91 hari,” demikian yang mana tertoreh di tangkapan layar perangkat lunak yang dimaksud menggunakan bahasa Inggris, dilansir dari akun Instagram @sophia_latjuba88, hari terakhir pekan (3/5/2024).
Di postingan story selanjutnya, Sophia membeberkan pengalaman bagaimana ia akhirnya memutuskan berhenti merokok. Menurutnya, tindakan yang dimaksud memang benar tidak sesuatu yang digunakan mudah.
Namun, Sophia menilai, sebab niat serta tekadnya sudah ada bulat, menyebabkan ia lebih lanjut mudah pada merealisasikan tindakan tersebut.
“Perjalanan yang tersebut gampang-gampang susah. Mungkin dikarenakan niatnya sejuta, jadi gak terlalu sulit,” ujar ibu Eva Celia itu.
Meski demikian, Sophia tak menampik bahwa keputusannya untuk berhenti merokok merupakan proses ‘detoks’ tubuh yang terbilang sulit, dikarenakan berimbas terhadap efek tubuh serta mental. Bahkan, janda dua anak ini mengaku sampai sempat mengisolasikan diri dari kerumunan juga berhenti bersosialisasi hingga mengalami gugup kemudian kecemasan berlebih.
“Tapiii ini tetap memperlihatkan sebuah proses detox yang mana efeknya ke badan serta mental, jadinya cukup bikin jerit,” ungkapnya.
“Isolasi dari kerumunan juga social settings. Rasa gugup kemudian kecemasan semakin meningkat,” kata artis 53 tahun itu.
Sophia Latjuba juga mengaku belakangan ini masih berupaya mengatasi dampak dari berhenti merokok, salah satunya bukan melampiaskannya dengan cara menyemil. Bahkan, Sophia berhenti pula dari kebiasaan minum kopi sejak memutuskan untuk berhenti merokok.
“Jaga banget supaya nggak lari ke ngemil. Ditambah, di tempat waktu yang tersebut sejenis aku juga berhenti minum kopi,” pungkasnya.
