Infocakrawala.com – JAKARTA – Ada beberapa tanda tubuh kekurangan gula yang tersebut mampu menyebabkan efek samping signifikan bagi kesehatan. Kondisi ini dikenal juga dengan hipoglikemia, yang mana terjadi ketika kadar glukosa di darah turun dalam bawah level normal.
Gula atau glukosa sendiri merupakan sumber utama energi untuk tubuh. Sementara itu, kekurangan gula sanggup menyebabkan komplikasi jangka pendek, seperti kebingungan serta pusing, dan juga kesulitan yang lebih banyak serius, termasuk kejang, koma, dan, yang mana jarang terjadi, kematian.
Untuk menjaga dari tubuh kurang gula lalu efek sampingnya yang mana berpotensi berbahaya, pantau kadar gula darah Anda serta obati gula darah rendah segera pasca Anda menyadarinya. Selain itu, perhatikan juga gejala penurunan kadar gula darah yang mana dapat diidentifikasi.
Tanda Tubuh Kekurangan Gula
Berikut tanda tubuh kekurangan gula dilansir dari Everyday Health, Rabu (1/5/2024).
1. Kelaparan
Jika Anda secara tiba-tiba merasa seperti kelaparan, tubuh memberi sinyal mengalami penurunan gula darah. Anda dapat mengatur gula darah dengan menghitung asupan karbohidrat serta memahami berbagai jenis kemudian sumber makanan.
Jumlah karbohidrat yang dimaksud tepat untuk setiap orang bergantung pada berbagai faktor. Jadi, Anda harus berkonsultasi dengan ahli diet atau spesialis perawatan juga lembaga pendidikan diabetes mellitus bersertifikat untuk menentukan apa yang dimaksud tepat untuk Anda.
2. Perasaan Cemas
Ketika kadar glukosa turun terlalu rendah, tubuh Anda melegakan hormonepinefrin (adrenalin) dan juga kortisol, yang digunakan memberi sinyal pada hati untuk mengurangi lebih besar banyak gula ke pada darah. Hal itu dapat menyebabkan kecemasan kemudian gejala terkait, seperti gemetar, berkeringat, serta jantung berdebar-debar.
3. Gelisah Waktu petang Hari
Hipoglikemia nokturnal, yang digunakan menyebabkan sekitar setengah dari seluruh episode glukosa darah rendah, dapat menyebabkan beberapa jumlah gangguan tidur. Gejalanya meliputi keringat malam, mimpi buruk, dibangun secara tanpa peringatan serta menangis, juga perasaan tiada tenang serta kebingungan pada waktu bangun tidur.
