Infocakrawala.com – Asupan makanan sangat berpengaruh terhadap bertambah kembang anak. Itu sebabnya, apabila anak tidaklah mendapatkan asupan nutrisi yang mana cukup baik maka dapat menyebabkan gangguan pertumbuhan hingga penyakit kronis. Kurang gizi atau malnutrisi memang sebenarnya menjadi pemicu utama perkembangan terhambat pada anak-anak.
Walau demikian, kondisi itu bukanlah berarti tidak ada mampu diatasi. Head of Medical Affairs Abbott’s Nutrition di area Indonesia Dr. Prawira Winata mengungkapkan kalau perkembangan terhambat pada anak bisa saja ditangani secara cepat dengan memberikan nutrisi yang mana cukup. Dengan begitu, anak dapat mengalami lonjakan perkembangan setelahnya pemulihan nutrisi yang mana dikenal sebagai catch-up growth atau pertumbuhan terhambat. Cara itu membantu anak-anak mendapatkan kembali jalur perkembangan awal mereka.
Anak-anak yang tersebut mengalami pertumbuhan terhambat seringkali membutuhkan tambahan kalori, protein, dan juga mikronutrien. Nutrisi ini mempunyai dua tujuan, tidak ada hanya sekali mengisi kembali apa yang digunakan hilang selama periode asupan yang dimaksud tidaklah memadai, tetapi juga membantu mengupayakan peningkatan lebih besar lanjut.
“Nutrisi yang tepat dapat menyediakan komponen penting yang digunakan memungkinkan anak untuk tumbuh, belajar, juga berprogres untuk pertumbuhan awal yang dimaksud maksimal di hidupnya. Tanpa nutrisi yang tersebut tepat, peningkatan kemudian perkembangan anak dapat terganggu,” kata dokter Prawira pada keterangannya.
Kekurangan nutrisi juga dapat menyebabkan risiko defisiensi imun, gangguan fungsi kognitif, kesulitan perilaku, penurunan kondisi tubuh tulang, serta massa otot. Sebelum hal itu terjadi, orang tua sebaiknya melakukan konfirmasi proses berkembang kembang anak terjadi dengan normal juga sesuai dengan usianya.
Dokter Prawira membagikan cara simpel meyakinkan anak berkembang kembang dengan baik berikut ini:
1. Ukur serta pantau tinggi badan anak
Mulailah dengan memantau pertumbuhan anak secara teratur, khususnya untuk anak usia 2 hingga 6 tahun. Dianjurkan untuk mengukurnya setiap tiga bulan. Orang tua dapat memilih untuk menggunakan alat bantu seperti buku harian peningkatan atau tracker. Pengukuran yang mana akurat sangat penting untuk memahami lalu memantau peningkatan anak. Hal ini juga dapat membantu pada mendeteksi dini kekurangan pertumbuhan, sehingga memungkinkan orang tua untuk mengambil tindakan cepat juga mengatasi penyebabnya.
2. Dorong anak untuk makan dengan benar
Untuk memperkuat pertumbuhan holistik, berikan makanan seimbang seperti sereal, kacang-kacangan, susu, daging, buah-buahan, juga sayuran setiap hari. Hal ini akan menjamin anak mendapatkan protein, vitamin, dan juga mineral yang tersebut diperlukan untuk perkembangan tulang yang sehat. Untuk orang tua yang mana miliki anak yang mana rewel kemudian pilih-pilih makanan, pertimbangkan untuk menggunakan suplemen makanan.
3. Libatkan anak di menyiapkan makanan
Mulai dari berbelanja, merencanakan menu makan, serta memasak sanggup melibatkan anak. Tujuannya untuk meningkatkan minat merek di menyantap makanan yang digunakan sudah merekan siapkan. Buatlah makanan tambahan menarik dengan menggunakan pemotong kue untuk memproduksi bentuk-bentuk yang menarik dengan buah-buahan kemudian sayuran seperti apel kemudian mentimun, atau sajikan berbagai macam makanan yang mana berwarna-warni untuk sarapan lalu makan malam.
4. Dorong anak-anak untuk berpartisipasi secara fisik
Tetapkan jadwal bermain yang tersebut seimbang bagi anak-anak untuk membatasi waktu di tempat depan layar. Motivasi anak-anak untuk menerapkan hari bebas gadget, seperti pada hari libur yang mengupayakan merek untuk menghabiskan waktu bersatu seluruh keluarga. Pastikan anak-anak melakukan minimal tiga jam aktivitas fisik setiap hari, dengan kegiatan seperti berenang, berlari, lompat tali, berjalan, atau menari. Aktivitas fisik memainkan peran penting pada meningkatkan kebugaran tulang dan juga meningkatkan kebugaran fisik secara keseluruhan.
5. Pertimbangkan suplemen makanan untuk mengisi kekurangan gizi
Untuk memacu perkembangan yang tersebut komprehensif pada anak-anak, makanan yang tersebut lengkap dapat meningkatkan penyerapan nutrisi penting. Konsultasikan dengan ahli kondisi tubuh anak apabila mempunyai perasaan khawatir terhadap asupan nutrisi mereka. Jika anak tak mengonsumsi cukup kalori kemudian nutrisi, suplemen nutrisi dapat membantu mengisi beberapa kekurangannya. Suplemen bertindak sebagai penutup kekurangan juga katalisator atau penyempurna untuk meningkatkan kemampuan tubuh mengangkat vitamin dan juga mineral penting dari makanan yang tersebut dikonsumsi anak Anda.
