Infocakrawala.com – JAKARTA – Di setiap awal tahun yang tersebut baru nampaknya terdapat suatu pola, yaitu rakyat menetapkan tujuan yang mana dapat meningkatkan kondisi tubuh dan juga bersemangat untuk memulai perjalanan gaya hidup sehat lalu bergerak mereka. Rasa semangat ini seringkali dipicu oleh keinginan untuk mendapatkan bentuk tubuh yang tersebut diinginkan, mencoba perangkat lunak pada gadget, atau mencoba pola atau gaya olahraga baru.
Tahun 2023 adalah tahun kembali ke pusat kebugaran, menjalin koneksi kebugaran pada komunitas, juga gaya olahraga hybrid yang mana memadukan pola olahraga favorit, seperti Pilates juga latihan kekuatan, High-Intensity Interval Training (HIITT) atau olahraga dengan Interval Intensitas Tinggi dengan barre, lalu lari dengan latihan inti.
Vice President, Sports Performance and Fitness Education and Vice Chair, Fitness Advisory Board at Herbalife Samantha Clayton mengungkapkan selain keinginan untuk tampil menarik, rakyat juga menyadari pentingnya kebugaran untuk kegiatan sehari-hari serta menghargainya sebagai aspek mendasar dari kesejahteraan secara keseluruhan. Kepuasan holistik yang dimaksud menyeluruh akan tetap saja ada —menyadari bahwa kondisi tubuh fisik terkait erat dengan kesejahteraan mental, nutrisi, dan juga istirahat yang mana berkualitas.
“Menjadi lebih banyak berpartisipasi di area tahun yang tersebut baru akan lebih besar mudah dari sebelumnya lantaran teknologi, inovasi, dan juga konsep ilmu olahraga sudah berkembang, menjanjikan tahun 2024 sebagai tahun yang dimaksud tepat untuk fokus pada keinginan menjadi bugar juga menjalani hidup terbaik Anda,” tambah Samantha.
Berikut adalah beberapa prediksi tentang apa yang tersebut akan menjadi tren di area tahun 2024.
1. Alat Pelacak Kebugaran
Pelacakan kebugaran pada masa kini menggunakan pendekatan yang lebih tinggi canggih. Teknologi baru bukan semata-mata mengeksplorasi seberapa berbagai Anda bergerak, tetapi juga seberapa banyak Anda istirahat, seberapa efisien Anda, bagaimana denyut jantung Anda berfluktuasi, juga banyak lagi.
Pelacakan ini tersedia lalu ditampilkan untuk pengguna dengan cara yang dimaksud terasa intuitif lalu mudah dipahami. Ada beberapa pelacak yang digunakan dapat dikenakan pada pasaran termasuk jam tangan, gelang, lalu perangkat lunak yang semuanya memberikan informasi untuk membantu pengguna memahami kebiasaan gaya hidup mereka.
Meskipun tidak ada ada algoritma yang mana sempurna dan juga 100 persen akurat, ada penelitian yang mana menunjukkan bahwa orang yang menggunakan perangkat pelacak cenderung lebih banyak bertanggung jawab dan juga berolahraga lebih tinggi banyak dibandingkan mereka yang mana bukan menggunakannya.
(Sumber:SindoNews)
