Infocakrawala.com – JAKARTA – Ada beberapa minuman yang dimaksud menurunkan lipid dengan cepat usai makan daging kurban. Meski lezat, konsumsi daging merah yang berlebihan dapat meningkatkan kadar lipid di tubuh.
Terlebih bagi dia yang tersebut memiliki lipid tinggi , konsumsi daging kurban tanpa diimbangi dengan asupan penyeimbang menyebabkan lipid naik. Penting untuk menyeimbangi konsumsi daging kurban dengan asupan minuman yang digunakan dapat membantu menurunkan lipid .
Di sisi lain, menjaga keseimbangan lemak darah sangat penting untuk kondisi tubuh jantung serta menjaga dari penyakit kardiovaskular. Setelah menikmati hidangan daging kurban, tidak ada ada salahnya mencoba beberapa minuman untuk membantu menurunkan lemak darah juga menjaga kondisi tubuh tubuh secara keseluruhan.
Berikut minuman yang menurunkan lemak darah dengan cepat usai makan daging kurban dilansir dari Medical News Today, Selasa (11/6/2024).
8 Minuman yang tersebut Menurunkan Kolesterol dengan Segera usai Makan Daging Kurban
1. Teh Hijau
Teh hijau mengandung katekin serta senyawa penangkal radikal lain yang tersebut dapat membantu menurunkan kadar lemak darah dengan adanya epigallocatechin gallate (EGCG) di teh hijau. Kandungan EGCG pada teh hijau dapat menurunkan kadar steroid jahat yang dimaksud dapat mengancam kemampuan fisik tubuh.
2. Minuman Kedelai
Food and Drug Administration (FDA)merekomendasikan konsumsi 25 gram protein kedelai per hari untuk membantu menurunkan kadar lemak darah lalu risiko penyakit jantung. Minuman kedelai disarankan dikonsumsi tanpa tambahan gula, garam, juga lemak agar komposisi kedelai tidak ada tercampur dengan zat lain yang dimaksud dapat menurunkan zat yang mana terkandung pada kedelai.
3. Oat
Minuman oat mengandung beta-glucan yang membentuk senyawa di tubuh kemudian berinteraksi dengan asam empedu. Serat larut ini dapat menghambat penyerapan lipid dan juga membantu menurunkan kadar kolesterol. Minuman oat, seperti susu oat, dapat menurunkan kadar lemak darah secara konsisten dibandingkan dengan produk-produk oat semi padat atau padat. Segelas susu oat 250 ml setara dengan 1 g beta-glukan.
4. Jus Tomat
Tomat mengandung kaya akan senyawa yang dimaksud disebut dengan likopen, yang tersebut dapat meningkatkan kadar lipid serta menurunkan kadar kolesterol. Olahan jus tomat dapat meningkatkan isi likopennya dengan serat-serat penurun lipid dan juga niasin. Untuk menurunkan kadar lipid lebih lanjut maksimal, Anda dapat menyebabkan jus tomat tanpa menambahkan garam.
