Infocakrawala.com – JAKARTA – Daun sirih kerap menjadi andalan banyak orang untuk menghlangkan bau mulut. Namun, sebenarnya masih sejumlah sekali khasiat daun sirih yang dimaksud untuk tubuh. Tidak hanya saja untuk menyehatkan fisik, daun sirih ternyata juga membantu menyehatkan mental.
Mengutip laman Health Shots, Kamis (11/1/2024), per 100 gram, daun sirih mengandung 1,3 mikrogram yodium, 4,6 mikrogram kalium, 1,9 mol atau 2,9 mcg vitamin A, 13 mikrogram vitamin B1, lalu 0,63 hingga 0,89 mikrogram asam nikotinat. Dari berbagai isi tersebut, daun sirih dapat memberikan kegunaan atau khasiat untuk tubuh seperti berikut ini.
Khasiat Daun Sirih untuk Tubuh
1. Bantu Atasi Sembelit
Daun sirih dianggap sebagai pembangkit tenaga pencegah oksidasi yang tersebut menjaga tingkat pH normal pada tubuh lalu meredakan hambatan yang mana berhubungan dengan perut. Salah satunya bermanfaat pada mengatasi sembelit.
Untuk meredakan permasalahan perut, daun sirih dihaluskan kemudian direndam semalaman pada air. Setelah bangun tidur di area pagi hari, saring airnya juga rebus, lalu minum pada waktu perut kosong.
2. Jaga Kesejahteraan Mulut
Ahli gizi selebritas Shweta Shah mengatakan, daun sirih mempunyai sifat antiseptik alami yang membantu menghindari peningkatan bakteri di dalam mulut kemudian meningkatkan kebersihan mulut.
Selain itu, sirih mengandung berbagai sifat antimikroba yang digunakan meredakan bau mulut, gigi menguning, plak, kemudian kecacatan gigi. Mengunyah sedikit pasta yang tersebut terbuat dari daun sirih setelahnya makan bermanfaat bagi kondisi tubuh mulut.
Daun sirih juga ampuh untuk meredakan sakit gigi, nyeri gusi, bengkak, lalu infeksi mulut.
3. Memberikan Manfaat bagi Sistem Pernapasan
Daun sirih juga bermanfaat untuk penyembuhan penyakit pernapasan seperti batuk, bronkitis, kemudian asma. Senyawa yang mana ditemukan pada daun sirih membantu meredakan hidung tersumbat juga meningkatkan pernapasan.
4. Meredakan Stres
Mengunyah daun sirih dapat meredakan stres lalu kecemasan. Kandungan senyawa fenolik yang tersebut ada pada daun sirih membantu mengurangi senyawa organik katekolamin dari tubuh. Hal ini menenangkan tubuh lalu pikiran.
Oleh lantaran itu, mengunyah daun sirih dapat membantu menghindari pembaharuan suasana hati yang kerap terjadi.
5. Mengontrol Diabetes
Daun sirih mempunyai sifat antihiperglikemik yang berfungsi mengendalikan permasalahan gula. Daun sirih mengurangi peningkatan jumlah agregat glukosa di darah. Penderita penyakit gula tipe 2 mendapat khasiat dari mengunyah daun sirih ketika perut kosong di dalam pagi hari.
6. Menyehatkan Rambut
Selain itu, daun sirih mempunyai berbagai faedah untuk rambut dan juga membantu meningkatkan perkembangan rambut kemudian membuatnya bervolume. Jadi, coba gunakan masker rambut dari daun sirih untuk mendapatkan rambut idaman Anda.
(Sumber:SindoNews)
