Infocakrawala.com – JAKARTA – Banyak momen yang digunakan dinantikan ketika Lebaran. Tidak cuma berkumpul bersatu keluarga, juga mencicipi berbagai makanan khas, dari ketupat sayur, opor ayam hingga rendang.
Makanan-makanan yang dimaksud tentunya sangat lezat. Namun, menggunakan komponen dasar santan, tentunya harus hati-hati, khususnya bagi Anda yang mana miliki riwayat lemak darah .
Dokter Spesialis Penyakit Dalam, dr Doddy Rizqi Nugraha, Sp.PD menyatakan bukan hambatan jikalau makan santan, asalkan bukan berlebihan.
“Asrobu waratusrifu innahu layuhibbul masrifin. Jadi Allah itu gak suka sejenis yang mana berlebihan. Kita disuruh makan serta minum bebas selama gak berlebih,” ujar dr Doddy seperti dikutipkan dari Instagram @dr.doddyrizqi.
Selain itu, sebelum makanan bersantan, sebaiknya kenali dulu profil kondisi tubuh Anda. Misalnya ada riwayat lipid tetap memperlihatkan boleh makan santan, jika tidaklah berlebih.
“Nasi sedikit aja, daging ya telah maksimal tiga potong. Kalau saya biasanya menggunakan rumus, kalau pengen satu aja, kalau pengen banget tiga potong,” tutur dia.
Menurutnya momen Lebaran yang satu kali ini sayang bila makan dibatasi. “Kangan lupa untuk tetap saja makan sayur. Ada timun lalu selada dimakan, jangan jadi hiasan aja,” jelasnya.
“Misalnya kamu pengen makan kue nastar, tapi ada sakit kencing manis misalnya atau lagi diet, cobain satu aja daripada ngiler,” ujar ia lagi.
