Infocakrawala.com – JAKARTA – Stres adalah bagian alami dari keberadaan pada kantor, tetapi terlalu banyak stres dapat berdampak negatif pada produktivitas juga kesejahteraan karyawan. Untuk membantu menghurangi tingkat stres pada tempat kerja, kegiatan team building dapat menjadi solusi yang efektif.
Berikut adalah empat ide kegiatan team building yang tersebut dapat membantu menghurangi stres di dalam kantor.
1. Sesi yoga atau meditasi
Sesi yoga atau meditasi dapat membantu karyawan untuk mengatasi stres kemudian meningkatkan kesejahteraan mental. Melakukan latihan pernapasan dan juga gerakan-gerakan yang dimaksud menenangkan dapat membantu menurunkan ketegangan otot serta meningkatkan fokus.
2. Permainan kreatif
Mengadakan permainan kreatif seperti permainan teka-teki atau permainan peran dapat membantu karyawan untuk bersantai serta menghibur. Permainan ini juga dapat memulai pembangunan koneksi antar karyawan juga meningkatkan kerja mirip tim.
3. Kelas seni atau kerajinan tangan
Mengadakan kelas seni atau kerajinan tangan dapat menjadi cara yang tersebut menyenangkan untuk mengempiskan stres dalam kantor. Aktivitas kreatif ini dapat membantu karyawan untuk mengalihkan perhatian dari pekerjaan juga mengekspresikan kreativitas mereka.
4. Piknik atau aktivitas luar ruangan
