Infocakrawala.com – JAKARTA – Air rebusan untuk meredakan sakit kepala bisa jadi menjadi obat alternatif alami. Sakit kepala sendiri merupakan salah satu hambatan kebugaran yang dimaksud paling umum dialami oleh berbagai orang.
Rasa sakit di area kepala ini bisa jadi disebabkan oleh berbagai faktor, seperti kelelahan, stres, kurang tidur, atau bahkan penyakit tertentu. Selain obat-obatan, ada beberapa air rebusan yang tersebut dapat membantu meredakan sakit kepala .
Ramuan ini menggunakan bahan-bahan alami yang tersebut juga menawarkan faedah kebugaran tambahan, seperti menghurangi stres juga meningkatkan relaksasi. Sebelum mencoba ramuan baru, khususnya bagi mereka dengan kondisi kondisi tubuh tertentu atau yang tersebut sedang mengonsumsi obat-obatan, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter.
Berikut air rebusan untuk meredakan sakit kepala dilansir dari Times of India, Hari Senin (10/6/2024).
Air Rebusan untuk Meredakan Sakit Kepala
1. Air Rebusan Jahe
Jahe memiliki sifat anti-inflamasi kemudian analgesik yang tersebut dapat membantu meredakan sakit kepala. Senyawa berpartisipasi pada jahe, seperti gingerol serta shogaol, bekerja untuk menurunkan peradangan juga menghambat sintesis prostaglandin yang dimaksud dapat menyebabkan sakit kepala.
Cara membuat:
– Ambil sepotong jahe segar (sekitar 2 cm).
– Kupas juga iris tipis.
– Rebus irisan jahe pada 2 gelas air selama 10-15 menit.
– Saring kemudian tambahkan madu atau lemon apabila diinginkan.
– Minum selagi hangat.
2. Air Rebusan Peppermint
Peppermint mengandung mentol yang dapat membantu membuka pembuluh darah yang mana menyempit juga meningkatkan aliran darah, sehingga meredakan sakit kepala. Selain itu, aroma peppermint yang mana menyegarkan juga dapat membantu menghurangi stres juga ketegangan yang mana kerap kali memicu sakit kepala.
Cara membuat:
– Ambil beberapa daun peppermint segar (sekitar 10-15 lembar).
– Cuci bersih lalu rebus pada 2 gelas air selama 10 menit.
– Saring dan juga tambahkan madu apabila diinginkan.
– Minum selagi hangat.
3. Air Rebusan Lavender
Lavender memiliki sifat menenangkan serta dapat membantu meredakan sakit kepala yang tersebut disebabkan oleh stres atau ketegangan. Minyak esensial lavender rutin digunakan di aromaterapi untuk menurunkan rasa sakit lalu meningkatkan relaksasi.
Cara Membuat:
