Infocakrawala.com – JAKARTA – Sakit tenggorokan atau radang kerap muncul usai Lebaran. Biasanya akibat menyantap berbagai makanan berminyak dalam momen Idul Fitri. Terlebih selama Lebaran, Anda juga mengkonsumsi minuman manis lalu dingin terlalu sering.
Bagi Anda yang dimaksud mulai merasakan nyeri atau sakit tenggorokan , berikut beberapa langkah awal untuk mengatasinya, disitir dari berbagai sumber, Hari Sabtu (13/4/2024).
Cara Mengatasi Radang
1. Minum air hangat
Saat merasakan nyeri tenggorokan, minumlah minuman dengan suhu hangat. Tak hanya saja minuman hangat seperti teh atau air rebusan jahe, Anda juga dapat mengkonsumsi sup-sup bening dengan kuah yang digunakan hangat. Hal ini mampu menurunkan batuk dengan menenangkan bagian belakang tenggorokan Anda.
2. Istirahat yang digunakan cukup
Dalam kondisi yang tersebut mulai kurang sehat, Anda sebaiknya mencukupi waktu istirahat setiap harinya. Hindari begadang jikalau sudah ada ada gejala-gejala nyeri tenggorokan. Sebab hal ini dapat memproduksi tubuh semakin mudah terserang penyakit.Oleh karenanya, salah satu obat yang tersebut ampuh untuk mengatasi kondisi tubuh tubuh yaitu dengan istirahat yang mana cukup.
3. Kumur air garam
Apabila sakit tenggorokan disertai dengan gatal, maka sebaiknya Anda mencoba untuk kumur dengan larutan air garam. Larutkan 1/2 sendok teh garam atau soda kue ke pada segelas air hangat. Lalu kumur-kumur tapi jangan ditelan juga lakukan setiap tiga jam. Larutan ini mampu mengempiskan pembengkakan kemudian iritasi pada tenggorokan Anda.
4. Madu
Madu murni mengandung anti inflamasi, antimikroba, kemudian pencegah oksidasi yang digunakan tinggi. Oleh karenanya madu bisa jadi membantu meredakan nyeri tenggorokan jikalau dikonsumsi teratur. Anda dapat campurkan beberapa sendok madu ke pada air hangat atau dikonsumsi secara langsung setiap harinya.
5. Siapkan paracetamol
Sakit tenggorokan kerap kali datang dengan memproduksi tubuh menjadi demam dan juga nyeri badan. Oleh karenanya, untuk mengatasi kondisi tersebut, Anda bisa jadi konsumsi paracetamol sesudah makan. Namun apabila sakit tenggorokan sudah ada semakin parah lalu demam tak kunjung reda, maka sebaiknya Anda segera periksakan kondisi Anda ke dokter.
