Infocakrawala.com – JAKARTA – Maybank Marathon 2024, kompetisi kompetisi lari tahunan berpredikat Elite Label Road Race dari World Athletics akan kembali dijalankan pada 25 Agustus 2024 di tempat Bali United Training Center, Gianyar, Bali. Jelang perlombaan, para kontestan tentu dihadapkan pada berbagai persiapan khusus, termasuk strength training untuk meningkatkan stamina kemudian daya tahan tubuh.
Project Director Maybank Marathon Widya Permana menjelaskan event lomba lari untuk meningkatkan perubahan untuk melangkah forward lalu mengeksplorasi peluang pada diri. Oleh dikarenakan itu, acara latihan yang tersebut tepat dan juga menyeluruh merupakan kunci untuk memberikan kemampuan terbaik di mencapai garis akhir.
“Panitia Maybank Marathon mengimbau agar kontestan lari menyiapkan diri sebaik kemungkinan besar sebelum berlaga di area kompetisi Maybank Marathon 2024 di tempat Bali United Training Center, discover a new you,” kata beliau pada keterangan resmi, Selasa (23/7/2024).
Pemenang Maybank Marathon 2023 Kategori Nasional Pria Nurshodiq menjelaskan lari lebih banyak dari sekedar olahraga. Di setiap kilometernya menjadi kesempatan untuk mengukur dan juga menguji ketahanan, sekaligus mengapresiasi diri menghadapi pencapaian yang digunakan telah terjadi diraih sedikit demi sedikit.
“Hal ini tentunya memerlukan persiapan yang dimaksud matang, baik fisik maupun mental. Di sedang kompleksnya inisiatif latihan, mulai dari teknik berlari hingga pernapasan, strength training juga perlu dilakukan. Dengan adanya latihan ini, pelari dapat menghindari cedera dengan meningkatkan kesiapan otot dan juga koordinasi tubuh, serta menggalakkan efisiensi langkah ketika harus berlari dengan jarak yang tersebut cukup jauh,” kata dia.
Tidak semata-mata itu, pada waktu menyusun jadwal latihan, masukkan minimal satu kali sesi strength training di seminggu. Pertimbangkan intensitas inisiatif latihan lain, seperti lari cepat juga lari jarak jauh, agar dapat menentukan hari yang tersebut tepat untuk strength training.
Baca Juga: AHY Ikut éL Run 2024, Kenang ketika Sekolah dalam SMPN 5 Pusat Kota Bandung
Maybank Marathon merupakan lomba lari marathon tingkat internasional yang tersebut diselenggarakan Maybank Indonesia sejak 2012 yang digunakan memperlombakan turnamen marathon dengan jarak 42,195 km, half marathon (21,0975 km) serta 10K (10 km).
Dalam perjalanannya Maybank Marathon juga menjadi turnamen kualifikasi lomba olahraga nasional PON, kemudian menjadi bagian dari 175 turnamen kualifikasi seri marathon World Championship Abbott WMM Wanda Age Group World Rankings dan juga masuk ke pada official race directory Boston Marathon.
